Hmm... Kolejny dzie艅, a ty zn贸w masz ten dylemat. Co na 艣niadanko? 馃挓馃挓馃挓 przecie偶 kromka chleb posmarowana mas艂em , z serem i szynk膮 zrobi艂a si臋 nudna, a przecie偶 艣niadanie powinno by膰 jak najbardziej rozmaite !!! Tutaj przedstawiam Wam moje ulubione propozycje zdrowych 艣niada艅.
Wytrawnie:
1.Omlet z bazylia, pomidorem, mozzarella 馃槏
2. Jajecznica z pieczarkami i papryka
3. Tosty z pasta z avokado
4. Sa艂atka z papryka, pomidorem, og贸rkiem, sa艂at膮, kukurydza, ew. Kurczakiem, jajkiem, tu艅czykiem
5. Jajko zapiekane w bu艂ce
6. Twaro偶ek ze szczypiorkiem + grzanki
Na s艂odko
1. Owsianka snicers z bananem ,orzechami, kakao, mas艂em orzechowym
2. Musieli z owocami
3. Nocna owsianka sernikowa z twarogiem
4. Pudding chia z musem trustkawkowym
5. Tosty z d偶emem
6. Jogurt naturalny z granol膮 i owocami
7. Omlet biszkoptowy z owocami
A je艣li nie lubisz lub nie jesz 艣niada艅 to pope艂niasz wielki b艂膮d! 艢niadanie jest jak
paliwo, samoch贸d bez niego nie pojedzie, a cz艂owiek bez niego nie b臋dzie mia艂 energii do dzia艂ania.
Przekonaj si臋 do 艣niadania! Zacznij chocia偶 od banana i herbaty!
Przepisy na te 艣niadania nied艂ugo na blogu 馃崚馃崚馃崚
Brak komentarzy:
Prze艣lij komentarz